প্রথমবার্তা, প্রতিবেদক:      প্রশ্নঃ হস্তমৈথন এর ক্ষতি পূরণ হিসাবে কি খাবার এবং কি ওষুধ খেতে হবে?আমি একাদশ শ্রেণির ১ম বর্ষের ছাএ।আমি ৫ বছর যাবত হস্তমৈথন করেছি। এখন এই অভ্যাস ছেরে দিয়েছি ২ মাস হয়েছে,এর ফলে যে ক্ষতি গুলো হয়েছে যেমন চোখে কম দেখা,শারিরীক স্বাস্থজনিত সমস্যা এমন কি নেটে পরেছি সন্তান জম্মদানে অক্ষম হয়।এই ক্ষতি পূরণে আমি কি ধরনের খাবার বেশি করে খাব এবং কি ওষুধ খেতে পারি।

 

 

 

 

উত্তর ১- আপনাকে বেশি বেশি পানি খেতে হবে।খাবারে সবজির পরিমান বাড়াতে হবে।পষ্টি কর খাবার খেতে হবে।এবং যদি আপনি নেকেট দেখে থাকেন তা পরিহার করতে হবে।ফল খাওয়াটাও প্রয়জন। ফল খেলে এর খতি পূরন হয়।

 

 

 

 

উত্তর ২- আপনি হস্তমৈথুনের পরপর বেশি করে পানি খাবেন তাতে আপনি হস্তমৈথুন করে আপনার যতটা ক্ষতি হয় তা আবার সাথে সাথে পূরণ হয়ে যাবে।

 

 

 

 

 

উত্তর ৩- মধু ও কালিজিরা সর্বরোগের ঔষধ। আপনি মধু ও কালিজিরা একসাথে মিশিয়ে খান। ডিম,গরম দুধ,সবুজ শাকসবজী, প্রচুর পানি। এগুলো যৌন স্বাষ্থ্যের একমাত্র পথ্য। ওষধ বলবোনা এজন্যে যে এসব খাবার আপনার যে পরিমান উপকার করবে দুনিয়ার কোন ওষুধেই তা করতে পারবে না।