প্রথমবার্তা,প্রতিবেদকঃ   জিনগত কারণে বা অন্যকিছু আনুষঙ্গিক কারণে অনেকেরই স্তনের আকার স্বাভাবিকের থেকে ছোট থাকে৷ এই কারণে হিনমন্যতায় ভোগেন অনেক মেয়েরাই ৷ আসলে সুন্দর, সুডৌল স্তন নারীর সৌন্দর্য্যের একটি অন্যতম দিক ৷

 

 

 

 

 

তাই সকলেরই মনের মধ্যে সুন্দর সুগঠিত স্তনের অধিকারী হওয়ার ইচ্ছেটা থেকেই যায় ৷স্তনের আকার বৃদ্ধি করতে ডায়েটে রাখুন ফ্যাট আর উচ্চ পরিমাণে ইস্ট্রজেন রয়েছে এমন খাবার ৷

 

 

 

 

 

 

যেমন দুধ , সয়াবিন , পেঁপে, এই গুলো আপনার স্তনের আকার বৃদ্ধি পেতে সাহায্য করবে । স্তনের কোষ মূলত চর্বি দিয়ে তৈরি তাই এই ফ্যাট বা চর্বি জাতীয় খাবার খুব কার্যকরী ।এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে খুব ভাল কাজ দেয় যোগাসনও ৷ যে যোগাসন অবশ্যই করা উচিৎ সেগুলি হল- উষ্ট্রাসন ও ভুজঙ্গাসন ৷

এই বিভাগের আরো খবর :

বিশেষ সেল ঋণখেলাপীদের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নিতে
২০৫০ সালে বিশ্বে জনসংখ্যা হবে ৯৮০ কোটি!
কেউ নজরদারির বাইরে নন, মন্ত্রীদের প্রধানমন্ত্রী
খালেদা জিয়ার লিভ টু আপিল শুনানি চলছে
দুবাই যাচ্ছেন সৌম্য-ইমরুল
ঝিনাইদহ জেলা সাহিত্য পরিষদের আয়োজনে সাহিত্য ও সাংস্কৃতি আড্ডা অনুষ্ঠান ও আলোচনা
শিক্ষার্থীদের দাবি বাস্তবায়ন শুরু হয়েছে: সেতুমন্ত্রী
আগামীকাল মন্ত্রিসভার প্রথম বৈঠক
যুবসমাজ হচ্ছে দেশকে এগিয়ে নেবার প্রাণশক্তি
বন্দুকধারীর আত্মহত্যা যুক্তরাষ্ট্রে ৫ জনকে হত্যার পর
শ্বেতাঙ্গ প্রেমিকার জন্য বাবাকে খুনের পরিকল্পনা!
মেয়েরা পরকীয়া প্রেম কেন করে ? জানলে অবাক হবেন
প্রধানমন্ত্রী ফোন দিয়ে যা বললেন মাশরাফিকে
আমাদের আস্থা নেই নির্বাচন ক‌মিশনের ওপর: তা‌বিথ
মাগুরায় ইয়াবাসহ দুই মাদক ব্যবসায়ী গ্রেপ্তার