প্রথমবার্তা ডেস্ক রিপোর্ট :আজকাল অধিকাংশ পুরুষ দীর্ঘক্ষণ যৌন মিলন করা তো দুরের কথা যেটুকু সময় তার স্ত্রীকে আনন্দ দিতে প্রয়োজন সে সময়টুকুও তারা মিলনে স্থায়ী করতে পারেন না। যদিও এর পেছনে রয়েছে বহুবিধ কারণ। তবে যৌন মিলন নিয়ে যারা মানসিক ভাবে দুর্বলতায় ভুগেন তারা নিম্নলিখিত টিপসগুলো অনুসরন করে লাভবান হতে পারেন যদি অন্য কোন যৌন সমস্যায় আক্রান্ত না হয়ে থাকেন।

সহবাস বা যৌন মিলনের আগে করণীয় :- যৌন মিলন শুরু করার আগে মন শান্ত করতে হবে৷ মনে কোন প্রকার নেগেটিভ ভাবনা আনা যাবে না৷ একটি বিষয় অনেকের ক্ষেত্রেই ঘটে – স্বল্পস্থায়ী যৌনতার একমাত্র কারণ হল তাদের শারীরিক ও মানসিক অস্থিরতা৷ নিজেকে শারীরিক মিলেনর জন্য শারীরিক এবং মানসিক ভাবে তৈরি করুন৷ সকল প্রকার মানসিক চাপ, উদ্বেগ কমিয়ে আনুন৷

 

 

 

 

স্ত্রী ছাড়া অন্য কারো সাথে যৌন মিলন থেকে বিরত থাকুন৷ স্ত্রী সাথে আপনার মনের ভাবনা গুলি শেয়ার করুন – যে আপনার শারীরিক ও মানসিক পরিস্থিতি সরল করতে সাহায্য করবে৷

কনডম ব্যবহার করতে পারেন৷তবে অনেক পুরুষরাই অভিযোগ করছেন যে -কনডম ব্যবহারের ফলে তাদের যৌন আকাঙ্খা হ্রাস হচ্ছে৷ তবে এটি মনের ভুল ছাড়া আর কিছুই নয়৷ তামাক, মদ ও অন্যান্য ওষুধের অতিরিক্ত সেবন দীর্ঘস্থায়ী যৌনতার ক্ষেত্রে বাধা সৃষ্টি করে৷ এইগুলি পরিহার করে চলা উচিত।

সহবাস বা যৌনমিলনের সময় করণীয় :- যৌনমিলনের আগে কোন মতেই ফোর প্লে বাদ দেবেন না৷ দরকার হলে অধিক সময় নিয়ে ফোর প্লে করুন। আসন পরিবর্তন করুন৷ নতুন কিছু আপনার মনোযোগকে আরও রোমাঞ্চিত করে তুলতে পারে৷ সঙ্গীর চাহিদার দিকেও নজর দিন৷ সহবাসের সময় সঙ্গীর আধিপত্যে লজ্জাবোধ করার কোন কারণ নেই৷ ধীরে ধীরে শ্বাসপ্রশ্বাস নিলে পরিশ্রম কম অনুভব হবে ফলে শরীর দীর্ঘক্ষণ যৌনমিলনের জন্য উপযুক্ত থাকবে৷

এই বিভাগের আরো খবর :

উপজেলা নির্বাচন নিয়ে সরব আ’লীগ, বিএনপি চুপ
সব সময়ের ব্যায়াম
নির্বাচনের অনুকূল পরিবেশ বিরাজ করছে: ডিএমপি কমিশনার
আফ্রিদি মোদিকে একহাত দিলেন পাক সেনার পোশাক পরে
নরওয়ের ইতিহাসে সবচেয়ে বড় যৌন কেলেঙ্কারি !
কানাডার প্রধানমন্ত্রীর অনুরোধের পরেও শেলেনবার্গকে মৃত্যুদণ্ডাদেশ দিল চীন
মেনোপজ শরীর ও মনের ওপর যে ধরণের প্রভাব ফেলে
বাধ্য হয়ে যেভাবে দেহ ব্যবসায় জড়াচ্ছে তারা
রাশিয়া-চীনের সুপারসনিক অস্ত্র মোকাবেলায় সক্ষম নয় যুক্তরাষ্ট্র!
বিজেপি ভারত ছেড়ে পালাবে মুসলমানরা এক হলে: সিঁধু
৮ ডিসেম্বরের মধ্যে আপিলের নিষ্পত্তি : ইসি সচিব
নাকের পলিপ হওয়ার কারণ ও চিকিৎসা
গফরগাঁওয়ে ডাকাতি মামলার আসামি গ্রেপ্তার
রাজশাহীতে ৩৩ প্রকল্পের উদ্বোধন ও ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপন করলেন প্রধানমন্ত্রী
জিন-পরীরা কী খায় কী করে